全县广大居民朋友们：

当前，我县已进入流感高发季节。流感病毒传播速度快、影响范围广，尤其易在学校、托幼机构、养老院等人群密集场所引起聚集性疫情，可能对大家的身体健康和正常生活造成影响。为有效降低流感传播风险，保障全县人民健康，县疾控中心特发布流感防控提示，希望大家科学认识、积极应对：

认清流感典型症状，及时识别就医

感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，与普通感冒症状有明显区别，主要表现为：

突发高热，体温常达39℃–40℃，伴随畏寒、寒战；

全身症状明显，如头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退；呼吸道症状，包括咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等；

部分人群（尤其是儿童、老年人）可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

若出现上述症状，建议及时到正规医疗机构就诊，避免自行盲目用药。确诊流感后，应遵医嘱居家或住院隔离治疗，待体温恢复正常、症状完全消失48小时后再恢复正常活动，避免带病上学、上班，防止病毒传播给他人。

落实单位主体责任，强化社会面防控

各单位、场所应切实履行防控责任，共同筑牢流感防控屏障：

1.学校、托幼机构、养老院、企业等重点场所，应定期开窗通风（每日至少3次，每次不少于30分钟），保持室内空气流通；对门把手、楼梯扶手、课桌椅、电梯按钮等高频接触部位，每日用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭消毒1–2次。

2.托幼机构、学校应严格执行晨午检制度，发现学生出现发热、咳嗽等症状，立即通知家长接回就医，并做好患病学生追踪记录；避免组织大规模聚集性活动，若必须举办，需做好场所通风、人员健康监测。

3.医疗机构应加强流感诊疗规范，做好发热门诊管理，引导患者有序就诊；医护人员需做好个人防护，避免交叉感染；同时储备充足的流感治疗药物，满足群众就医需求。

4.各单位（特别是学校、托幼机构、养老院等集体单位）如发现流感样病例聚集或暴发疫情，应第一时间向县疾控中心报告，做到早发现、早报告、早处置，防止疫情扩散蔓延。

强化个人防护措施，守护自身健康

每个人都是自身健康的第一责任人，日常生活中请做好以下防护：

科学佩戴口罩：在人群密集场所（如商场、超市、公交车、学校教室）、乘坐公共交通工具时，以及出现流感症状后，务必规范佩戴医用外科口罩或N95口罩，口罩潮湿或污染后及时更换。

保持良好卫生习惯：勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼；洗手时使用肥皂或洗手液，配合流动水搓洗至少20秒（可默念“七步洗手法”步骤）；若没有流动水，可使用含酒精（75%）的免洗洗手液清洁双手。

增强自身免疫力：规律作息，避免熬夜（成人每日睡眠不少于7小时，儿童不少于8–10小时）；均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和蛋白质；适度运动，选择散步、慢跑、瑜伽等方式，增强体质和抵抗力。

减少病毒接触机会：尽量避免去人群密集、通风不良的场所；与流感患者接触时，保持1米以上安全距离；若家人患流感，应做好家庭隔离，分餐进食，避免共用毛巾、餐具等个人物品，家人接触患者后及时洗手消毒。

主动接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段，尤其推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者（如高血压、糖尿病、哮喘患者）、医护人员等重点人群，在流感季节来临前（每年9–11月）及时接种，降低感染和重症风险。

流感可防、可控、可治，无需过度恐慌。让我们携手同心，从自身做起，从细节做起，共同做好流感防控工作，守护全县人民的身体健康和生命安全！

额敏县疾病预防控制中心

2025年11月4日