9月23日上午，额敏县疾病预防控制中心健康教育科在二道桥乡库尔特村开展提素养促健康“村村居民会称重”健康知识普及行动讲座，吸引了众多村民积极参与。此次讲座旨在提升乡村居民健康意识，普及科学体重管理知识。
活动现场
额敏县疾病预防控制中心工作人员用通俗易懂的语言，深入浅出地为村民们讲解了肥胖与各类慢性疾病的紧密联系，让村民们深刻认识到体重管理对健康的重要性。并从饮食和运动两方面给出了实用建议，即：饮食上，倡导村民遵循“食物多样、谷类为主”的原则，每日控制食盐摄入量在5克以内，烹调油用量控制在20 - 25克；运动方面，建议村民选择适合自己的中低强度有氧运动，每周坚持至少150分钟，养成长期运动的好习惯。互动环节，村民们积极提问，就自身存在的体重问题和生活中的饮食、运动困惑向额敏县疾病预防控制中心工作人员请教，额敏县疾病预防控制中心工作人员都一一耐心解答。
讲座结束后，工作人员还为村民们免费测量身高、体重、体脂率等身体指标，并根据测量结果为村民提供个性化的健康建议和体重管理方案。此次讲座40余人参加，发放（限盐勺、控油壶、腰围尺、跳绳、毛巾、针线盒等）宣传品200余份、宣传册300份。
通过此次健康知识普及行动不仅为村民普及了科学的体重管理知识，还增强了村民的健康意识，受到了村民们的一致好评。未来，额敏县疾病预防控制中心将持续推进健康知识普及工作，助力全县居民健康水平提升。
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